幼兒園3-4歲寶寶感統訓練遊戲

1. 扔球

訓練目的:手臂運動能力/手眼協調能力。

訓練要求:把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。

适用年齡:3-4歲

幫助給予:

1.開始時如果孩子不領會扔球的動作,可手把手地教;

2.給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離;

3.為鼓勵孩子嘗試,可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物;

2.扔豆子

訓練目的:手臂運動能力/手眼協調能力,學習向着目标抛擲物件。

訓練要求:能連續5次把豆袋或類似的玩具扔進1米距離外的大盒子中。

适用年齡:3-4歲

難度設置:

A開始時把距離設短一點,如隻要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離;

B逐漸地把距離拉大;

C逐漸地把大盒子換成小一點的盒子。

幫助給予:A手把手地幫助孩子投擲;B隻是在孩子姿勢錯誤時才給予幫助。

3.互動式投籃

訓練目的:手臂運動能力/手眼協調能力,增進與人互動的能力。

訓練要求:家長及孩子輪流投籃;家長投完後把球撿起來給孩子投。

适用年齡:3-4歲

難度設置:适當增大距離。

幫助給予:多給予孩子鼓勵。

4.上、下樓梯

訓練目的:增進孩子的平衡能力。

訓練要求:孩子能一步跨上一個階梯,連續上或下樓梯。

适用年齡:3-4歲

難度設置:

A成人站在孩子前面或後面,伸出雙臂或雙手的拇指,讓孩子抓住拉孩子上樓梯;

B成人将左手手臂或拇指擡高,右手手臂或拇指則在孩子右側腰間的位置,讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯;

C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯;

D讓孩子獨自上、下樓梯。

幫助給予:

A雙手(或拇指)擡高給予協助;

B一手(拇指)高,一手(拇指)低給予協助;

C單手(拇指)給予協助;

D撤消所有協助。

5.個性跳繩

訓練目的:身體平衡能力。

訓練要求:繩子的兩端分别固定在柱子或椅子上離地15CM高,讓孩子雙腳輪流擡高跨過繩子。

适用年齡:3-4歲

幫助給予:

1.用姿勢示意孩子如何擡腿跨過繩子,必要時給予身體協助,伸手把他/她的腿擡高跨繩;

2.要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子,避免絆倒;

3.建議用有彈性的圓形橡皮繩。

6.扶物能單腳站

訓練目的:平衡能力

訓練要求:孩子能扶着椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。

适用年齡:3-4歲

難度設置及幫助給予:

A.手把手地教孩子用雙手扶着椅子背,提起孩子的一條腿懸空約5秒,然後放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎麼做,如:“擡腿!”、“放下!”

B.讓孩子自己嘗試5秒内(可用數數提醒他/她)不要把腳放下;

C.孩子掌握了技能後,改用棒子。家長雙手握住棒的兩端,孩子則抓住中間重複以上步驟。

7.平衡木

訓練目的:平衡能力的控制。

訓練要求:在地闆上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。

适用年齡:3-4歲

難度設置:

A.開始時隻走一半的距離,允許偶爾走出界外;

B.要求孩子走完全程,盡量不要走出界外。

幫助給予:

1.訓練者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;

2.要提醒孩子既注意腳下的線條,又要注意前方的路;

3.訓練者在孩子的前方引導孩子走,但不給予身體協助;

4.讓孩子自己嘗試獨自走。

8.學蛙跳

訓練目的:腿部運動能力/重心及平衡能力。

訓練要求:用不粘膠在地闆貼兩條平衡線,成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次,然後指導孩子模仿。

适用年齡:3-4歲

難度設置:

A.開始時,線段間的距離應該短一點,讓孩子容易達标;

B.如果孩子不願意合作,可引入食物獎勵的辦法,把獎勵物放在落地的一端之線條上,孩子跳到線上就獎勵;

C.逐漸地把線段間的距離增大。

幫助給予:

1. 身體協助;

2.每一難度中如果孩子遇到問題,都要及時給予身體或口頭上的指導,重複示範并注意提起孩子參與的興趣。

9.模仿動作

訓練目的:身體的控制和協調能力。

訓練要求:讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作,如:跳舞、打功夫等。

适用年齡:3-4歲

難度設置:A選擇簡單一點的動作;B選擇較為複雜的動作,包括彈跳、跳躍等動作。

幫助給予:1另外一成人站在孩子旁邊,如果孩子失去平衡,隻在他/她可能要跌倒時才給予扶持;2在孩子前後方均鋪上墊子,孩子跌倒後鼓勵他/她自己起來繼續練習。

10.鑽呼啦圈

訓練目的:雙腳的協調能力及身體平衡能力。

訓練要求:訓練者拿着呼啦圈站在孩子的身後,鼓勵孩子左右腿交替着向後移入呼啦圈内。

适用年齡:3-4歲

難度設置:A.由另外一成人扶持着孩子完成動作,并且呼啦圈的高度要調低一點;

B.逐漸地呼啦圈的高度提高;

C.由孩子自己嘗試着完成動作,隻在有必要時給予幫助。

幫助給予:1.足夠的身體協助;2.必要的身體協助;3.偶爾的身體協助。

11.轉椅遊戲

訓練目的:調節中心與平衡力。

訓練要求:讓孩子坐在轉椅内,家長在一旁旋轉椅子,速度逐漸加快。

适用年齡:3-4歲

難度設置:A.開始時為避免孩子緊張,可讓其雙手抓住椅子的扶手;

B.孩子習慣後要求其兩手自然放在腿上,身體控制重心,并閉上眼睛。如果孩子不配合,可用布帶将其雙眼蒙住。